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导 读
我们常说的脑出血/脑溢血，以及脑梗死，在医学上统称为“脑卒中”，俗称“脑中风”。很难想象，如此危急的病情6年内连续5次发生在同一个人身上。
大家常说的脑出血/脑溢血，以及脑梗死，在医学上统称为“脑卒中”，俗称“脑中风”。很难想象，如此危急的病情6年内连续5次发生在同一个人身上。
01
年仅44岁，3次脑出血，2次脑梗死
近日，媒体曾报道了一个病例：来自浙江义乌的易先生（化名）近日第5次因为脑卒中被紧急送入医院。让大家震惊的是，年仅44岁的他在6年内，先后经历了3次脑出血、2次脑梗死、2次心肌梗死。
几天前，正在忙碌工作的易先生突然出现“口角歪斜”“口齿不清”等症状。对于这些脑中风的典型症状，家人都已经十分熟悉，于是马上把他送到医院救治。
易先生的妻子说，夫妻俩从外地来到浙江义乌打拼事业，把工厂办得有声有色。丈夫全身心扑在工作上，“生活作息极其不规律，几乎每天晚上加班熬夜，平时抽烟、喝酒的坏习惯一个不落。”
正是这些生活的坏习惯害了他！为易先生检查的医生表示，“易先生的血管条件非常差，大脑内遍布缺血灶和软化灶，就跟破破烂烂的抹布一样。”
02
秋冬温差大，脑中风进入高发季
温差的改变，是导致卒中发生的重要因素之一。寒冷的天气会促使体内交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高，而高血压正是脑卒中的重要危险因素。
气温下降以后，体内的肾素、血管紧张素、 醛固酮系统等都比较兴奋活跃，会导致血管收缩，血压升高。室内室外的温差一大的话，血压容易波动，容易造成脑血管病的发生。
03
脑中风，不只是中老年人"专利"
一般大家都认为脑中风只会发生在中老年人的身上，但其实近年来，年轻人因熬夜等诱发的脑卒中甚至猝死现象屡见不鲜。接诊的患者中，45岁以下人群占就诊量的比重也在上升。
2012-2016年国家“脑中风高危人群筛查和干预项目”数据显示，我国40岁及以上中风患者首次发病的平均年龄为60.9~63.4岁，首次发病年龄构成中40~64岁年龄段占比超过66.6％。
据厦门日报2022年报道，厦门市中医院卒中中心数据显示，近五年来该院诊治的青年中风患者逐年增加，占住院患者的10%-20%，患者年龄多为35岁至40岁之间，最年轻的为25岁。
04
9个引发"中风"的生活方式1
1、熬夜
熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。
2、疲劳、压力大
身体疲劳和精神压力过大，这样也会诱发心脑血管疾病，尤其是现代社会，工作和生活双重压力，总是每天负能量，导致精神方面紧绷，积累到一定程度的时候很容易患病。
3、情绪过度激动
生气会引起交感神经兴奋，血压升高，心率加快，这的确会加重心脑负担，这时往往容易突发心脑血管意外事件。
4、不爱喝水
不爱喝水的人，身体会缺乏水分，血液往往会比较黏稠，增加血管堵塞风险。尤其是夏季人容易出汗，身体里的水分流失严重。平时别等口渴再喝水，可以在床头放一杯水，在睡前半小时和晨起时喝几口。
5、饮食重口味
高盐饮食是公认的高血压危险因素之一，同时可诱发脑中风。而高糖、高脂饮食也不利血管健康。
避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如肥肉，动物脑、肝、肾，蛋黄、鱼子、蟹黄，奶油及其制品。
6、吸烟
据《中国脑卒中防治指导规范（2021）》，吸烟可使缺血性脑卒中的相对危险增加90%，使蛛网膜下腔出血的危险增加近2倍。
7、喜欢喝酒
对中国男性人群的一项前瞻性队列研究结果显示，与较少量饮酒或戒酒者相比，大量饮酒者脑卒中发病风险增加22%。最安全的饮酒剂量是0。
8、久坐不动
每天久坐不动人易变胖，而且久坐会造成血液循环变慢，无疑增加心脑血管疾病风险。
即便开始锻炼，也要循序渐进、强度适中、量力而行。很多人经常不运动，突然的加大运动量，很容易使身体承受不住，出现急性的脑部缺氧和缺血的情况，容易引发脑卒中。
9、胖肚子
腹部脂肪聚集对健康伤害最大。肥胖不仅会增加罹患心血管疾病风险，也易增加患癌风险。男性腰围建议不超90厘米，女性腰围不超85厘米。
05
"120"快速识别中风
警惕中风症状，尽早识别救治非常关键。脑卒中有一些典型症状，可以采用“120”三步识别法：
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
如果通过这三步观察怀疑是脑卒中，可立刻拨打120急救电话。
秋冬季节，脑中风进入高发季，如果身体出现了类似“一过性”的肢体麻木、肢体无力、语言障碍或黑盲症状时，就要格外小心了！
综合：健康时报，版权归原作者所有
图片来源正版图片库123RF
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